jak gif

to pokolei: mazimarek - jak policzone to wszystko to w sumie ok, rozloz moze na 5-6 posilkow po aerobach odczekaj chwilke, poszukaj na sfd co i jak z porannymi aerobami to sie wiecej dowiesz marko112 - w ketoze moze i wejdziesz ale wyjdziesz szybko. im dluzej na niej jestestym mniej wegli glukozy potrzebuje twoj organizm (mozg). 30g wegli w [...]

i wlasnie po to jest ta stronka dobre zrodlo informacji - dobrze kombinujesz pozdrawiam na pewno przyda sie wielu - choc czytalem juz ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

ok daje soga - choc jak mowilem znam to bardzo dobrze - podobnie jak strone bryana Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] ochoty na trening czasami sa ciezkie dni - wiec 1-2dni takiego stanu o niczym nie swiadcza moga swiadczyc jedynie o tym ze dwa dni pod rzad wstalo sie lewa noga,ale lapie jakies przeziebienie,itp. ale dluzszy okres czasu juz nie kiedys cwiczylo sie caly rok bez przerw i sie stalo w miejscu teraz po kazdym makrocyklu robie off'a czy chce czy [...]

btw-dzis ladowanko robie raczej mini ladowanko na razie weszlo 400g wegli robie kolejny experyment bialko w 70% glownie z prochu + odrobine miecha + jakies pochodzenia roslinnego zostaly mi do obalenia jeszcze ~500g frytasów + lody 500ml jest 2.42 jak dobrze policzylem to do tej pory jest <10g fatu wiec ta dziura gdzie moge wladowac jakies 40g [...]

mister kulutra dokladnie jest tak jak napisales dorzucajac do tego robienie czegos online dla mnie najwieksza motywacja jest robienie czegos online pozniej suple nie robie online - wiec i pozniej sypie sie reszta dieta i trening co do supli to w wiekszosci placebo - nie te ktore faktycznie dzialaja (bialko,kreatyna,bcaa,wegle czy kilka innych) [...]

2 lata ? poyebalo ich chyba ciekawe jaka kara za zerwanie umowy ps. jesli juz o umowach mowimy kilka dni temu dolecial do mnie dekoder hd + nowe kanaly na cyfrowym polsacie bo mi sie umowa konczy za kilkanascie dni i napisze tak - siedze kilka h dziennie i nie moge oczu oderwac od kanalow typu animal planet hd,nat geo hd czy NG wild hd nie wazne [...]

[...] w piatek ale jesli nie bedzie padac - to ladowanie musialo by czekac kolejny tydzien ale juz jednak ciagnie po tych 2 tygodniach do slodkiego - czy wogole wegli. Choc jak sie wqrwie na maxa to pojde w piatek - zrobie 2godzinny trening i w piatek zrobie to ladowanie - i chyba tak bedzie najlepiej. Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) [...]

Bmx82. Typek tez ma troche racji. Sol jadaac redu w pasibrzuchach olal aero i wyszlo jak wyszlo.pamietam jego wczesniejsza redu to wycial za***iscie smalec. Teraz tez odnosze wrazenie ze sol stawia bardziej na suple niz aero.interwaly itd. Co do supli .saa to tak wlasnie jest jestem 2lata off od saa i jade na suplach i jak mam przerwe w [...]

[...] psychicznie na inny trening ale po reduckji z checią pozniej pojade bankowo znowu I,BB http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html plna typowy silowy - a efekty jakie mialem nie tyle zadowalajace to bardzo dobre np. w 4 tygodnie w WL ze stopjakow ze 120 doszedlem do 145kg normlane WL ze 120 do 160kg w 4 tygodnie! wymiary przez caly [...]

[...] suple saa to tylko dodstki, pomagaja ale nic sprawy nie zalatwi, myslisz ze wezmiesz jeden daw czy iles tam srodkow i bedziesz supermen? w swojej glowie moze i tak , ale jak nie przepracujesz tego na treningu nie dopniesz odpowiedniej dla siebie michy to ci to nic nieda, 90 procent tu jest wlasnie takich co biora co sie da a wygladaja jak by [...]

si si azazelu - chodzi poprostu o to czy jest jakis progres z tygodnia na tydoizne czy nie ma wiem ze te kalipery - jesli sie nie potrafi mierzyc mozna wyyebac pamietasz jak Ci pisalem na bf'ie? ale o punkt zaczepienia nie jest to wyznacznik jak jest - bo nim jest lustro ale wyznacznik - w sesnie tego - czy jest progres tzm. czy jest tendencja [...]

U ciebie jak zawsze na bogato, B-Ala na rok starczy spokojnie Powiedz jak sie spisuje Neuro. jakis mały ten T-Shirt, bd wygladał jak parówka w foli, BYKU Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-15 16:45:28

Nie jestem moderatorem więc nie wiem czy bedziesz mial bana czy nie . Ale na następny raz jak skopiujesz czyjś tekst to nie podawaj się za autora, tylko napisz źródło. Bo takie podszywanie się pod kogos i oszukiwanie forumowiczów wyjdzie źle dla Ciebie i innych. Więc na przysżłośc nie oszukuj bo kłamstwo ma krótkie nogi. pozdro

fajny art sog na siłę jak nei chcesz

masz tu soga bo jak nie to ban

stodent jak nie chcesz soga to nie, a mialem dac..... ps. ktory to juz ban za Toba?

Mleko od krowy jest totalnym randomem. Wszystko zależy od tego co krowa je. Pamiętam jak byłem na wsi i jednego dnia mleko było za***iste wręcz słodkie, a drugiego dziadek dał krowę na inne pastwisko, efekt? Mleko było gorzkie, że pić się nie dało. Prawdziwe krowie mleko czyści konkretnie, jak dobre środki na przeczyszczenie Zawsze jak jestem u [...]

mam pytanie, jezlei pisze ze progresja jest 1<2<3=4, czyli 4 serie w ćwiczeniu, to czemu pisze ze we wszystkich ćwizceniachwykonywac po 3 serie?? NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała

[...] 2.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 3.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4.unoszenie ramienia bokiem w górę w opadzie ze sztangielką (to jedna reka robic?? jak tak to jak ten ruch ma wygladac??) BRZUCH 1.skłony tułowia-brzuszk 2.spinanie kolan na ławce DZIEŃ 2 *klatka+tricepsy+brzuch KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na [...]